Ecco il programma delle nostre attività domenicali fino al termine del 2026: Domenica 4 Ottobre Camminata e pranzo al sacco nel bosco, rientro in sede al borgo, pratica di Yin Yoga e Meditazione Domenica 18 Ottobre Breve corso di Cucina Naturale/Macrobiotica con pranzo incluso, nel pomeriggio pratica di Hatha e Yoga Nidra Domenica 15 Novembre […]
Siamo davvero certi che la nostra pratica ci liberi da rigidità e tensioni? A volte, guardando certe classi di Yoga, sembra proprio di no. Il grande Maestro Aurobindo diceva: “la suprema condotta é assenza di sforzo”. Spesso, anche nella pratica, portiamo il nostro “Io imperioso” e tutti gli attaccamenti, le credenze, i modelli che viviamo […]
Oggi parliamo della spesa, vera e propria arte che rappresenta il primo incontro con il cibo; vista, olfatto e tatto si acuiscono per operare la scelta giusta. Cercate di fare la spesa quando sapete di avere del tempo a disposizione per organizzare bene la conservazione in casa. Se avete una cantina, uno stanzino fresco o […]
Nella Medicina tradizionale cinese i meridiani del rene e della vescica sono il fondamento dell’equilibrio Yin e Yang e bilanciano tutti gli altri organi. Sono il deposito delle nostre energie ed é per questo che occorre mantenerli in equilibrio. Sono gli organi attivi in Inverno, legati all’elemento acqua ed alla emozione della paura quando sono […]
Quando siamo immersi nella Natura il nostro atteggiamento verso la vita cambia, salutiamo con un sorriso gli sconosciuti che incontriamo lungo il cammino, siamo disponibili al gioco ed alla condivisione. La Natura ci insegna e con tanta umiltà accettiamo questo non sapere. In questo modo lasciamo andare gli schemi che ci intrappolano e che sono […]
Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]
Ecco i nuovi orari con le relative sedi: Borgo di Cesano e Formello. Non esitate a contattarci per qualsiasi informazione.
A Formello Ratnachandra Yoga ha trovato la sua casa! Una casa sulla collina, baciata dal sole e dal vento, un luogo che si propone di offrire la pratica dello Yoga in una modalità nuova: non più solamente un luogo in cui insegnante e allievo si incontrano giusto per il tempo della pratica ma una casa […]