A Formello Ratnachandra Yoga ha trovato la sua casa! Una casa sulla collina, baciata dal sole e dal vento, un luogo che si propone di offrire la pratica dello Yoga in una modalità nuova: non più solamente un luogo in cui insegnante e allievo si incontrano giusto per il tempo della pratica ma una casa […]
Le antiche mura del borgo di Cesano, a soli 25 chilometri dal centro di Roma, ci riportano a un ritmo di vita sostenibile sotto vari aspetti: il verde dei boschi e la sua posizione collinare ci offrono aria pura ricca d’energia vitale e, per i fortunati che hanno le case più in alto, un bellissimo […]
Una domanda frequente che ricevo durante le interviste con i nuovi allievi è in cosa consiste la differenza tra Yoga e Pilates. Spesso l’offerta che troviamo nei vari centri abbina queste due discipline rendendo poco chiara la differenza e, soprattutto, la finalità. Infatti, se nella pratica molte posizioni e respirazioni sono simili, è nell’intento e […]
In estate cosa c’e di meglio se non camminare a piedi scalzi o tuffarsi tra le onde del mare? Oppure fare belle passeggiate in montagna che ci portano al limite delle nostre capacità fisiche, o anche prendere un bell’acquazzone rinfrescante? Scopriamo quanto la Natura ci appartenga nel profondo e di quanto noi le apparteniamo. Gli […]
La parola Ratna significa gioiello, una parola che possiamo utilizzare per definire degli oggetti o, a volte, delle persone che ci sono particolarmente care, dei veri e propri gioielli. Si tratta di una parola che evoca ricchezza indipendentemente dal valore materiale. Quando, anni fa, il Maestro mi diede il nome spirituale Chandra, che significa ‘luna‘, e mi incoraggiò […]
È una grande soddisfazione sentire gli allievi commentare che il mal di schiena è divenuto per loro un perfetto estraneo. Perché lo Yoga ha tanto successo nella guarigione di tutti quei disturbi collegati alla colonna dorsale? Innanzitutto dobbiamo ricordare che spesso il dolore alla schiena è frutto di una tensione fisica ed emotiva dovute ad […]
Le parole Ha e Tha si riferiscono al Sole e alla Luna alludendo alla dualità che, unita alla parola Yoga, riporta il senso dell’unità tra i due. Infatti la parola Yoga significa unire, unione. C’è poi anche un’ interpretazione che vede nell’Hatha Yoga una accezione di sforzo, lavoro intenso. Credo che entrambe le interpretazioni siano […]
Molto spesso mi viene chiesto che stile di Yoga si insegna nella Associazione Ratnachandra. In effetti c’è molta confusione su questo tema, soprattutto se si effettuano delle ricerche in Internet dove ci troviamo di fronte a un crescendo di offerte e vari tipi di Yoga: Yoga in gravidanza, benefici dello Yoga, dove fare Yoga a […]
Le Vibrazioni: Sappiamo che tutto cio’ che è vivo vibra, tutto ha un suono ma quello delle campane tibetane é un suono, decisamente speciale! Questo strumento conserva il segreto dell’Universo. Infatti, in base a studi effettuati dagli astronauti durante i viaggi spaziali, il suono del cosmo, amplificato in base alle teoria dell’ottava superiore, è quello […]
Sicuramente, dopo aver letto questo articolo, considererete con maggiore gratitudine questo alimento che possiamo considerare un dono della Natura. Assumere questo alimento diventa una azione da compiere con la dovuta sacralità. il miele è prodotto dall’ape sulla base di sostanze zuccherine che essa raccoglie in natura. le principali fonti di approvvigionamento sono il nettare, […]