Il vuoto come pienezza

Il vuoto come pienezza

Lao Tze nel Tao-Te-Ching recita queste ispiranti parole sul vuoto: Trenta raggi convergono nel mozzo ma sta nel vuoto del mozzo l’uso del carro. Di argilla si foggiano i vasi ma l’uso del vaso è nel suo vuoto. Mura, porte e finestre formano una casa ma l’uso della casa è nel suo vuoto. Perciò dall’essere […]

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Nirvana

Contemplare il Nirvana nel Samsara

Contemplare il Nirvana nel Samsara significa accettare profondamente l’evanescenza di ogni cosa e affidarsi alla danza dell’Universo. Questo è il surrender, la resa. il darsi. Gioisci dell’evanescenza di tutte le relazioni, perché la caducità è la garanzia della nostra immortalità, perché il sacro si esprime nell’evanescenza. Vivi ogni evento nella sua evanescenza e non nell’illusoria […]

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Shakti

La Shakti, il potere divino femminile

I tantrika (praticanti del Tantra) anticiparono gli studi sulla fisica quantistica sostenendo che esiste un’unica energia sottile, creativa e spirituale di cui tutto il mondo è fatto, la Shakti o potere divino femminile presente in ogni atomo dell’universo. La sua forza creatrice in noi prende forma come corpo fisico e, a livello sottile, come emozioni, […]

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Pranayama

Il Pranayama e lo Yoga del Calore

Il mio primo maestro insegnava Hatha Yoga di scuola Tibetana, il suo insegnante era stato un monaco tibetano. Per difendere il corpo da attacchi esterni (guarda un po’…) mi ha trasmesso la tecnica di Pranayama che fa parte dello Yoga del calore (i 6 yoga di Naropa). Si chiama “respirazione a vaso”. Prendi una posizione […]

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Montagne

Se solo sapeste

Se solo sapeste quanti amici che conducevano una “vita sana” ho visto morire Lo dice una viaggiatrice, pittrice e fotografa russa, Svetlana Kasina. 20 anni fa ha lasciato una grande città per trasferirsi nelle montagne di Altaj, in una casetta senza l’acqua, senza servizi igienici riscaldati e spesso anche senza l’elettricità. Non se n’è mai […]

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Mantra

Mantra, il suono del silenzio

Il Mantra è il suono del silenzio. È potente perché è una vibrazione che rispecchia la natura della psiche che è poetica; anche la struttura del Mantra è poetica e parla alla profondità della psiche. Ripetendolo si innesta il potere automatico e la coscienza cellulare, che è vibratoria, fa proprio il Mantra e viene così […]

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Ginnastica Posturale Olistica

Ginnastica Posturale Olistica

Oggigiorno sappiamo tutti che un sano e regolare movimento fisico contribuisce a migliorare la salute del corpo e della mente. Lo stile di vita attuale ci porta a gravi forme di stress sia fisico (a causa delle troppe ore di lavoro) che psicologico (richieste di “performance” e modelli sempre più “perfetti”). La Pandemia è la […]

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Orari 2020-21

Nuovi Orari 2020-21

Vi presentiamo il calendario per la prossima stagione 2020/21. Sarà un’ occasione per riprendere insieme, con energie rinnovate, una pratica davvero rivoluzionaria, quella dello Yoga Integrale che ci porta alla conoscenza ed alla libertà. Lo Yoga é fonte di forza fisica ed interiore, lo Yoga é tramite con il sottile ritmo della Natura che é […]

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Sitali

Sitali, come rinfrescarsi in estate

Come è bella l’estate con la possibilità di vivere all’aria aperta apprezzando le belle camminate in montagna oppure bagni rinfrescanti al mare, lago, torrente!!! Per goderne appieno è importante stare bene, armonizzare respiro e cibo affinché possiamo avere la giusta energia. Nella pratica Yoga apprendiamo a respirare in maniera consapevole sapendo che il respiro può […]

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Vejo

Camminando nello Yoga!

L’atto del camminare si può paragonare alla vita ed al suo flusso incessante. Seguire la corrente degli eventi adattandosi e facendone esperienza, quale migliore crescita per il nostro corpo e per l’Anima? Ogni passo è un viaggio, è un inizio, è un’esperienza. Nella camminata consapevole il silenzio dei grandi spazi ci chiarisce il pensiero aiutandoci […]

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