Questa pratica, che é conosciuta in Giappone con il nome di Shinrin Yoku, permette ai nostri sensi di immergersi nella speciale qualità rigenerante del bosco. Camminando lentamente ci si concentra sulla miriade di modi in cui la foresta viviente ci circonda e ci tocca. Ci attende un boschetto dove praticare un risveglio sensoriale, ci saranno, […]
Domenica del Benessere Yoga 19 Maggio 2019 Formello-Roma Vi presento il nostro prossimo incontro il cui tema è “lo Yoga e le Emozioni”. Analizzeremo le dinamiche relative alle emozioni, dove nascono, come le percepiamo e come le gestiamo nella vita di tutti i giorni. Praticheremo lo Yoga dal punto di vista delle posture e delle […]
In estate cosa c’e di meglio se non camminare a piedi scalzi o tuffarsi tra le onde del mare? Oppure fare belle passeggiate in montagna che ci portano al limite delle nostre capacità fisiche, o anche prendere un bell’acquazzone rinfrescante? Scopriamo quanto la Natura ci appartenga nel profondo e di quanto noi le apparteniamo. Gli […]