Come saprete non sono avvezza a toccare argomenti di politica, anche se la disciplina dello Yoga ci rende guerrieri di luce e quindi portatori di punti di vista nuovi verso questioni che vengono trattate senza l’elemento fondamentale, che è l’amore. Una società desacralizzata dove la mente è il punto di partenza e di arrivo per […]
Gli animali stessi sono così meravigliosamente pigri: all’animale è assolutamente estranea la folle smania di lavoro dell’uomo moderno, cui manca perfino il tempo di farsi una vera cultura. Anche le api e le formiche, queste personificazioni della solerzia, trascorrono la maggior parte della giornata immerse in un dolce far niente, solo che quelle ipocrite non […]
Questa settimana stiamo praticando la respirazione frazionata che vi vorrei spiegare affinché la possiate tenere in uno scrigno sacro per quei momenti in cui vi assale l’ansia, il panico, la paura… a tutti capita… non c’è ne da nasconderlo né da vergognarsene; è la nostra società, squilibrata e patricentrica (nel senso che siamo collegati al […]
Ti suggerisco una breve pratica che aiuta a lasciar andare le resistenze all’amore e quindi al cammino evolutivo: Stando all’aperto gira su te stesso almeno 3 volte in senso antiorario tenendo la testa leggermente reclinata all’indietro così da poter vedere il cielo. Mentre ruoti ripeti il Mantra “A te, A te, A te”. Offri tutto […]
“Il risveglio è sempre una lotta in cui la visione deve affermarsi contro qualcosa che fa resistenza, un’ignoranza che non vuole aprirsi e cedere il passo” Frase tratta dal libro Discorso alla Luna di Selene Calloni Williams Attraverso la pratica quotidiana, che sia una semplice sequenza Yoga, una pratica di respirazione o una breve meditazione […]
Conoscete il Kuzu? È molto usato nella cucina macrobiotica e in quella cinese come rimedio naturale. Ho pensato di parlarvi del kuzu perché in questo periodo freddo sto cucinando le mele, le classiche mele cotte visto che la frutta, nei giorni di grande freddo ed in generale in inverno, non è molto adatta poiché raffredda […]
La Tratak Meditation è una semplice tecnica molto antica e molto efficace. Scegliete un luogo tranquillo e senza correnti d’aria, sedete comodamente (anche sulla sedia ma con la schiena ben dritta) davanti a una candela accesa. La distanza tra gli occhi e la candela deve essere di circa un braccio e mezzo. Si inizia a […]
Mi domando spesso perché ci sia tanta pesantezza in questo mondo. Una tendenza a vedere sempre la vita come lotta contro qualcosa o qualcuno. Il desiderio di avere sempre di più sia termini materiali che di successo personale. Accumulare, prendere, possedere, usare, sono la finalità per molti umani. Avete mai fatto una passeggiata in natura? […]
Quando mangiate siete consapevoli del miracolo che si compie? Assaporate il cibo nella sacralità? Pensate al fatto che state trasformando il cibo che vi si offre dal visibile all’invisibile? Ma questo invisibile è capace di compiere trasformazioni su di voi e sulle vostre emozioni. Il cibo è fare anima, il cibo è lo strumento migliore […]
Gli alberi sono lo sforzo infinito della terra per parlare al cielo in ascolto (Tagore) Cosa aggiungere? Nulla!! mi posso solo inchinare davanti ad una frase come questa e ripeterla dentro di me all’infinito per non perdere il segreto ultimo che ci anima che è la comprensione, la gioia a anche il saper far sopravvivere […]