Il nostro Blog

Pratichiamo lo Yoga !

Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]

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Un rimedio contro i cali di pressione

Un rimedio contro i cali di pressione

Come state? Sentite caldo? Avete cali di pressione? Eccomi qui con un rimedio semplice e molto ma molto efficace della mia cara cucina MacroMediterranea, in questo caso molto macrobiotica e poco mediterranea. Prendete la purea di Umeboshi (vi ricordate? ve ne ho già parlato, si tratta di una varietà di prugna giapponese lasciata fermentare che […]

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Come preparare l'acqua di San Giovanni

Come preparare l’acqua di San Giovanni

Per preparare l’acqua di San Giovanni si raccoglie una misticanza di erbe e fiori spontanei. Nella scelta dei fiori e delle erbe non esiste una vera e propria regola. Ci si lascia ispirare dal proprio istinto scegliendo tra le specie che si hanno a disposizione. Nei prati si trovano i fiori di iperico, lavanda, artemisia, […]

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Massaggio e Rigenerazione

Massaggio e Rigenerazione

Con il temine “massaggio” si intende una serie di manovre di diverso tipo e forza che agiscono sulla cute e sui muscoli direttamente, e su tutto l’organismo indirettamente. Conosciamo vari tipi di massaggio: può estere di natura estetica, sportiva, rilassante o terapeutica. Questa disciplina vede gli albori nell’antichità e sappiamo che in India veniva praticata […]

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26 giugno evento

Passeggiata e Meditazione Guidata Monte Venere – Lago di Vico

Tutto pronto per Sabato 26 giugno! Faremo una passeggiata in una faggeta sul Monte Venere al Lago di Vico a cui seguirà una pratica di Meditazione Guidata. Porteremo il pranzo al sacco: sarà una bellissima occasione per trascorrere qualche ora insieme nel piacere della buona compagnia e della Natura esuberante. L’evento è gratuito e aperto […]

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La casa e la connessione con la Natura

La casa e la connessione con la Natura

Sappiamo che il contatto con la natura ci porta equilibrio ed un senso di connessione/completezza; al contrario, stare molto in casa spesso ci toglie energie e lo abbiamo sperimentato bene durante l’anno trascorso quando abbiamo passato molto tempo rinchiusi nelle nostre case. In questa esperienza abbiamo compreso come e se la nostra casa sia in […]

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I 5 kosha

I 5 Kosha

Eccoci all’inizio di una nuova settimana! Buongiorno a tutti! in questi giorni vorrei portarvi all’interno di una pratica conoscitiva che ci guida nella conoscenza del nostro essere portandoci a contatto con tutti gli “strati” o “guaine” che lo compongono. Nella tradizione orientale questi “strati/guaine” si chiamano Kosha e sono 5 (corpo fisico, energetico, mentale, emotivo […]

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10 strategie della manipolazione attraverso i mass media

10 strategie della manipolazione attraverso i mass media

Ho trovato questa riflessione in rete. Merita una lettura attenta. Noam Chomsky, uno dei più importanti intellettuali oggi in Vita, ha elaborato la lista delle 10 strategie della manipolazione attraverso i mass media. Dedicate 5 minuti e non ve ne pentirete. Non foss’altro per ampliare le proprie conoscenze. 1) La strategia della distrazione L’elemento primordiale […]

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Polpette vegetariane

Polpette, che passione!

POLPETTE CHE PASSIONE!!!!! E che varietà!!! Oggi avevo le provviste agli sgoccioli così ho unito: 3 tazze di Riso Basmati integrale stracotto 1 tazza di Tofu affumicato della Taifun (non lo comperate al supermercato, difficilmente è buono io lo prendo da Natura Sì) 1 cucchiaio di amido di mais 1 cucchiaio di buccia di limone […]

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Ripartono le attività in presenza di Ratnachandra Yoga

Ripartono le attività in presenza di Ratnachandra Yoga!

La nostra scuola non si è mai fermata con le lezioni online e finalmente possiamo ripartire anche in presenza! Stiamo riformulando il calendario per le lezioni in studio di giugno (che si terranno contestualmente online): ti chiediamo di esprimerci le tue preferenze per gli orari e la sede, in modo da poterci organizzare al meglio. […]

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