Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]
Le sacre scritture indiane affermano che tutto ciò che fa parte di questo mondo contiene vibrazioni di coscienza. Esistono tre tipi di vibrazioni: Sattwa, vibrazioni elevanti; Rajas, vibrazioni attivanti; Tamas, vibrazioni oscuranti. L’intero Universo è il risultato di una combinazione di queste tre qualità chiamate guna. Anche ogni essere umano manifesta queste tre qualità. Il […]
La respirazione è l’atto più naturale per un essere vivente, si nasce con una inalazione e si lascia il corpo con una esalazione. Tutti noi conosciamo gli effetti fisiologici di una buona e profonda respirazione, l’azione dei gas benefici che, attraverso il percorso sanguigno, portano la vita ad ogni cellula. Lo Yoga ha fatto del […]
Questa settimana canteremo i Bija Mantra, non avendo la possibilità di approfondire come si dovrebbe, vi mando uno scritto che parli in maniera più estesa della vibrazione. I piani di coscienza non si distinguono soltanto per le varie intensità delle vibrazioni luminose, ma per vibrazioni sonore diverse, ritmi diversi, che uno può udire quando ha […]
Buon giorno cari amici. Oggi l’autunno prende il suo spazio ricordandoci che è il momento di ritirarsi all’interno, è il momento del raccolto e della preparazione al silenzio invernale che seguirà. Per questo motivo occorre creare un terreno di armonia e serenità dentro di noi per affrontare con gioia anche questo dono della Natura. Allora […]
Ieri una cara amica mi ha guidata in un percorso sensoriale basato sull’assaggio di 6 differenti mieli stimolando olfatto, gusto e vista al fine di comprendere quale infiorescenza, frutto o bacca fosse alla base del meraviglioso lavoro delle api. Ho avuto modo di riflettere su quanto l’allontanamento dalla Natura, causato dal moderno stile di vita, […]
Domenica 19 settembre ci incontreremo al Bosco di Manziana per una passeggiata seguita da pratiche di Hatha Yoga e Yoga Dinamico. Seguirà una meditazione guidata. Ti aspettiamo per ritrovarci in natura e praticare insieme dopo la pausa estiva. Porta con te il tappetino, una borraccia e il pranzo al sacco! Appuntamento alle ore 10 al […]
Apprestandoci ad iniziare una nuova stagione nella pratica dello Yoga vorrei richiamare la vostra attenzione sul tema delle cosiddette “gabbie” che ci siamo costruiti o nelle quali siamo stati inclusi da certi modelli sociali. Come sappiamo lo Yoga è disciplina di vita e ci offre un cammino multidimensionale per portarci alla comprensione e alla conoscenza […]
Con la parola massaggio intendiamo comunemente una serie di azioni meccaniche e manuali che agiscono sulla cute e la muscolatura, e sono vari gli scopi per i quali viene consigliato. Ci sono finalità rilassanti, terapeutiche, sportive ed estetiche e sappiamo bene che l’origine di questa pratica risale ad un tempo immemorabile; ci basti pensare che […]
Cari allievi, è tempo ormai di presentarvi i programmi per la prossima stagione che inizierà il 13 Settembre. Siamo chiamati ad una grande rinascita, ad un nuova modalità di pensiero che ci possa rendere forti, liberi e sani nel corpo e nell’anima. Lo strumento meraviglioso offerto dallo Yoga e molte discipline orientali, unite ad una […]
Aprendo a caso il mio amato libro sullo Yoga della nutrizione di Aivanhov, ho trovato questo breve, illuminante passo: È sorprendente vedere come gli esseri umani, che hanno la pretesa di sondare i misteri della creazione, trascurino processi tanto importanti come la nutrizione, nei quali Dio ha deposto tutta la sua saggezza ed il suo […]
