Il nostro Blog

Pratichiamo lo Yoga !

Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]

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Passeggiata Yoga e Meditazione al Bosco di Manziana

Passeggiata Yoga e Meditazione al Bosco di Manziana

Domenica 19 settembre ci incontreremo al Bosco di Manziana per una passeggiata seguita da pratiche di Hatha Yoga e Yoga Dinamico. Seguirà una meditazione guidata. Ti aspettiamo per ritrovarci in natura e praticare insieme dopo la pausa estiva. Porta con te il tappetino, una borraccia e il pranzo al sacco! Appuntamento alle ore 10 al […]

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Andare Oltre le Gabbie

Apprestandoci ad iniziare una nuova stagione nella pratica dello Yoga vorrei richiamare la vostra attenzione sul tema delle cosiddette “gabbie” che ci siamo costruiti o nelle quali siamo stati inclusi da certi modelli sociali. Come sappiamo lo Yoga è disciplina di vita e ci offre un cammino multidimensionale per portarci alla comprensione e alla conoscenza […]

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massaggio yoga

Il Massaggio Yoga

Con la parola massaggio intendiamo comunemente una serie di azioni meccaniche e manuali che agiscono sulla cute e la muscolatura, e sono vari gli scopi per i quali viene consigliato. Ci sono finalità rilassanti, terapeutiche, sportive ed estetiche e sappiamo bene che l’origine di questa pratica risale ad un tempo immemorabile; ci basti pensare che […]

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Programma yoga 2021-22

Programma Yoga 2021/22

Cari allievi, è tempo ormai di presentarvi i programmi per la prossima stagione che inizierà il 13 Settembre. Siamo chiamati ad una grande rinascita, ad un nuova modalità di pensiero che ci possa rendere forti, liberi e sani nel corpo e nell’anima. Lo strumento meraviglioso offerto dallo Yoga e molte discipline orientali, unite ad una […]

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Lo Yoga della Nutrizione

Aprendo a caso il mio amato libro sullo Yoga della nutrizione di Aivanhov, ho trovato questo breve, illuminante passo: È sorprendente vedere come gli esseri umani, che hanno la pretesa di sondare i misteri della creazione, trascurino processi tanto importanti come la nutrizione, nei quali Dio ha deposto tutta la sua saggezza ed il suo […]

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Un rimedio contro i cali di pressione

Un rimedio contro i cali di pressione

Come state? Sentite caldo? Avete cali di pressione? Eccomi qui con un rimedio semplice e molto ma molto efficace della mia cara cucina MacroMediterranea, in questo caso molto macrobiotica e poco mediterranea. Prendete la purea di Umeboshi (vi ricordate? ve ne ho già parlato, si tratta di una varietà di prugna giapponese lasciata fermentare che […]

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Come preparare l'acqua di San Giovanni

Come preparare l’acqua di San Giovanni

Per preparare l’acqua di San Giovanni si raccoglie una misticanza di erbe e fiori spontanei. Nella scelta dei fiori e delle erbe non esiste una vera e propria regola. Ci si lascia ispirare dal proprio istinto scegliendo tra le specie che si hanno a disposizione. Nei prati si trovano i fiori di iperico, lavanda, artemisia, […]

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Massaggio e Rigenerazione

Massaggio e Rigenerazione

Con il temine “massaggio” si intende una serie di manovre di diverso tipo e forza che agiscono sulla cute e sui muscoli direttamente, e su tutto l’organismo indirettamente. Conosciamo vari tipi di massaggio: può estere di natura estetica, sportiva, rilassante o terapeutica. Questa disciplina vede gli albori nell’antichità e sappiamo che in India veniva praticata […]

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26 giugno evento

Passeggiata e Meditazione Guidata Monte Venere – Lago di Vico

Tutto pronto per Sabato 26 giugno! Faremo una passeggiata in una faggeta sul Monte Venere al Lago di Vico a cui seguirà una pratica di Meditazione Guidata. Porteremo il pranzo al sacco: sarà una bellissima occasione per trascorrere qualche ora insieme nel piacere della buona compagnia e della Natura esuberante. L’evento è gratuito e aperto […]

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