Pratichiamo lo Yoga !

Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]

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Lasciare le resistenze all'amore

Lasciare le resistenze all’amore

Ti suggerisco una breve pratica che aiuta a lasciar andare le resistenze all’amore e quindi al cammino evolutivo: Stando all’aperto gira su te stesso almeno 3 volte in senso antiorario tenendo la testa leggermente reclinata all’indietro così da poter vedere il cielo. Mentre ruoti ripeti il Mantra “A te, A te, A te”. Offri tutto […]

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Risveglio

Il Risveglio nella de-programmazione

“Il risveglio è sempre una lotta in cui la visione deve affermarsi contro qualcosa che fa resistenza, un’ignoranza che non vuole aprirsi e cedere il passo” Frase tratta dal libro Discorso alla Luna di Selene Calloni Williams Attraverso la pratica quotidiana, che sia una semplice sequenza o una pratica di respirazione o una breve meditazione […]

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Kuzu

Conoscere il Kuzu

Conoscete il Kuzu? È molto usato nella cucina macrobiotica e in quella cinese come rimedio naturale. Ho pensato di parlarvi del kuzu perché in questo periodo freddo sto cucinando le mele, le classiche mele cotte visto che la frutta, nei giorni di grande freddo ed in generale in inverno, non è molto adatta poiché raffredda […]

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Missione dell'Anima

Meditazione sulla Missione dell’Anima

Domenica prossima, come molti di voi sanno, ci sarà la Meditazione sulla Missione dell’Anima. Ci vedremo sulla piattaforma Zoom alle ore 18, vi allego anche l’invito alla classe, basterà cliccare sul collegamento in basso per accedere alla riunione (devi avere scaricato l’app di Zoom). Partiremo dall’assunto che ognuno di noi sceglie ed è artefice del […]

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Tratak Meditation

Tratak Meditation

La Tratak Meditation è una semplice tecnica molto antica e molto efficace. Scegliete un luogo tranquillo e senza correnti d’aria, sedete comodamente (anche sulla sedia ma con la schiena ben dritta) davanti a una candela accesa. La distanza tra gli occhi e la candela deve essere di circa un braccio e mezzo. Si inizia a […]

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Presentazione Yoga Sciamanico

Presentazione Yoga Sciamanico | 31 gennaio 2020

Vi ricordo con grande piacere che domenica 31 Gennaio alle ore 18 ci sarà la presentazione dello Yoga Sciamanico con pratica e meditazione guidata. Chi è interessato mi può mandare l’indirizzo e-mail per l’invio del collegamento alla classe che si terrà su Zoom. Vi aspetto perché “la vita non è resistere alla tempesta ma danzare […]

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La Leggerezza

La Leggerezza

Mi domando spesso perché ci sia tanta pesantezza in questo mondo. Una tendenza a vedere sempre la vita come lotta contro qualcosa o qualcuno. Il desiderio di avere sempre di più sia termini materiali che di successo personale. Accumulare, prendere, possedere, usare, sono la finalità per molti umani. Avete mai fatto una passeggiata in natura? […]

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Il cibo è fare anima

Il Cibo è fare Anima

Quando mangiate siete consapevoli del miracolo che si compie? Assaporate il cibo nella sacralità? Pensate al fatto che state trasformando il cibo che vi si offre dal visibile all’invisibile? Ma questo invisibile è capace di compiere trasformazioni su di voi e sulle vostre emozioni. Il cibo è fare anima, il cibo è lo strumento migliore […]

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Corso di Ginnastica Posturale Olistica

Corso di Ginnastica Posturale Olistica

La nostra scuola, che ha sede a Formello e Cesano, è momentaneamente chiusa essendo assimilata alle palestre. Il nostro insegnamento è pertanto online già dallo scorso mese di Marzo. Offriamo lezioni di Yoga a tutti i livelli e lezioni di Ginnastica Posturale Olistica. Quest’ultima attività è particolarmente indicata per questo periodo in cui si sta […]

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Domeniche invernali in Meditazione!

Domeniche invernali in Meditazione

Come saprete la nostra scuola ha sempre organizzato delle passeggiate in Natura abbinate a pratiche di Yoga e meditazione. Purtroppo, almeno fino al 5 Marzo prossimo, questo non sarà possibile. Abbiamo pensato, allora, di offrirvi un’alternativa in attesa di riprendere le nostre immersioni nella Natura. Vi presentiamo una serie di incontri che ci porteranno a […]

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