Pratichiamo lo Yoga !

Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]

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La casa e la connessione con la Natura

La casa e la connessione con la Natura

Sappiamo che il contatto con la natura ci porta equilibrio ed un senso di connessione/completezza; al contrario, stare molto in casa spesso ci toglie energie e lo abbiamo sperimentato bene durante l’anno trascorso quando abbiamo passato molto tempo rinchiusi nelle nostre case. In questa esperienza abbiamo compreso come e se la nostra casa sia in […]

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I 5 kosha

I 5 Kosha

Eccoci all’inizio di una nuova settimana! Buongiorno a tutti! in questi giorni vorrei portarvi all’interno di una pratica conoscitiva che ci guida nella conoscenza del nostro essere portandoci a contatto con tutti gli “strati” o “guaine” che lo compongono. Nella tradizione orientale questi “strati/guaine” si chiamano Kosha e sono 5 (corpo fisico, energetico, mentale, emotivo […]

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10 strategie della manipolazione attraverso i mass media

10 strategie della manipolazione attraverso i mass media

Ho trovato questa riflessione in rete. Merita una lettura attenta. Noam Chomsky, uno dei più importanti intellettuali oggi in Vita, ha elaborato la lista delle 10 strategie della manipolazione attraverso i mass media. Dedicate 5 minuti e non ve ne pentirete. Non foss’altro per ampliare le proprie conoscenze. 1) La strategia della distrazione L’elemento primordiale […]

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Polpette vegetariane

Polpette, che passione!

POLPETTE CHE PASSIONE!!!!! E che varietà!!! Oggi avevo le provviste agli sgoccioli così ho unito: 3 tazze di Riso Basmati integrale stracotto 1 tazza di Tofu affumicato della Taifun (non lo comperate al supermercato, difficilmente è buono io lo prendo da Natura Sì) 1 cucchiaio di amido di mais 1 cucchiaio di buccia di limone […]

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Dedicarsi a qualcosa con Fede e Abbandono

Dedicarsi a qualcosa con Fede e Abbandono

Dedicarsi a qualcosa con Fede e Abbandono. Come risuona questa frase dentro di te? Recitala ad alta voce e, dall’intonazione che uscirà dalla tua bocca, capirai se la comprendi, se ti appartiene o se è solo un concetto mentale. Entra nelle parole, usa la loro vibrazione per comprenderle. Borges esprimeva questo concetto scrivendo che la […]

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Equinozio di primavera

Equinozio di Primavera

Cari amici, anche quest’anno non possiamo festeggiare insieme l’equinozio di primavera ma restiamo uniti da un filo d’oro. Buona festa!!!!!! La primavera, comunemente avvertita come stagione del rilassamento e del ristoro, contiene in sé il segreto della conoscenza di possenti forze che reggono alla radice la vita della terra: forze luminose e vivificanti, forze abbaglianti, […]

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Il ruolo della donna

Il Ruolo della Donna

Come saprete non sono avvezza a toccare argomenti di politica, anche se la disciplina dello Yoga ci rende guerrieri di luce e quindi portatori di punti di vista nuovi verso questioni che vengono trattate senza l’elemento fondamentale, che è l’amore. Una società desacralizzata dove la mente è il punto di partenza e di arrivo per […]

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La meravigliosa pigrizia degli animali

La meravigliosa pigrizia degli animali

Gli animali stessi sono così meravigliosamente pigri: all’animale è assolutamente estranea la folle smania di lavoro dell’uomo moderno, cui manca perfino il tempo di farsi una vera cultura. Anche le api e le formiche, queste personificazioni della solerzia, trascorrono la maggior parte della giornata immerse in un dolce far niente, solo che quelle ipocrite non […]

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Respirazione frazionata

Respirazione frazionata

Questa settimana stiamo praticando la respirazione frazionata che vi vorrei spiegare affinché la possiate tenere in uno scrigno sacro per quei momenti in cui vi assale l’ansia, il panico, la paura… a tutti capita… non c’è ne da nasconderlo né da vergognarsene; è la nostra società, squilibrata e patricentrica (nel senso che siamo collegati al […]

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Lasciare le resistenze all'amore

Lasciare le resistenze all’amore

Ti suggerisco una breve pratica che aiuta a lasciar andare le resistenze all’amore e quindi al cammino evolutivo: Stando all’aperto gira su te stesso almeno 3 volte in senso antiorario tenendo la testa leggermente reclinata all’indietro così da poter vedere il cielo. Mentre ruoti ripeti il Mantra “A te, A te, A te”. Offri tutto […]

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