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Pratichiamo lo Yoga !

Cari amici vi propongo una lezione di Yoga venerdi 23 Agosto alle ore 19 a Formello in via delle Nocette organizzata dalla Associazione Le Dakini A.S.D. La pratica sarà molto semplice e durerà 75 minuti. Praticheremo uno Yoga lento che ci permette di sciogliere bene le giunture ed allungare la muscolatura (Yin Yoga), seguiranno delle […]

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GDPR

SOMMARIO REGOLE PRIVACY Il Regolamento Generale sulla Protezione dei Dati (General Data Protection Regulation: GDPR) (UE) 2016/679 è un regolamento della legislazione dell’UE sulla protezione dei dati e sulla privacy per tutti gli individui all’interno dell’Unione Europea. Il GDPR ha sollevato molte domande sui dati personali. Lo scopo di questo sommario è di rendere chiari […]

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Privacy Policy

Informativa sul trattamento dei dati personali ai sensi dell’artt. 13 e 14 del Regolamento Europeo sul trattamento dei dati personali (Regolamento UE 2016/679 – “GDPR”) Gentile Utente, la protezione dei dati è una questione di fiducia e noi diamo molto valore al fatto che tu ti possa fidare di noi e quindi desideriamo condividere con […]

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La discesa della forza

La Discesa della Forza

Questa meditazione genera un intenso senso di pace e carica di energie nuove e positive. Ha inoltre la capacità di sciogliere emozioni pesanti, come la rabbia e la paura, avviando un processo di pacificazione dei pensieri. Tutto ciò favorisce la quiete interiore. Come si pratica: ➤ Sedetevi in una postura meditativa, oppure sdraiatevi in Savasana. ➤ Visualizzate una […]

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Il respiro nella tenuta delle asana

Il respiro nella tenuta delle asana

Buon giorno cari amici dello Yoga! Vorrei approfondire con voi un aspetto dell’utilizzo del respiro nella tenuta delle asana (modelli posturali dello Yoga) che sarà poi il tema della nostra lezione settimanale. La parola d’ordine è ASCOLTARSI; capire ed approfondire la respirazione “giusta” durante la pratica delle Asana. Individuare i punti di resistenza del respiro […]

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Equinozio di primavera

Equinozio di Primavera

Cari amici, anche quest’anno non possiamo festeggiare insieme l’equinozio di primavera ma restiamo uniti da un filo d’oro. Buona festa!!!!!! La primavera, comunemente avvertita come stagione del rilassamento e del ristoro, contiene in sé il segreto della conoscenza di possenti forze che reggono alla radice la vita della terra: forze luminose e vivificanti, forze abbaglianti, […]

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Il ruolo della donna

Il Ruolo della Donna

Come saprete non sono avvezza a toccare argomenti di politica, anche se la disciplina dello Yoga ci rende guerrieri di luce e quindi portatori di punti di vista nuovi verso questioni che vengono trattate senza l’elemento fondamentale, che è l’amore. Una società desacralizzata dove la mente è il punto di partenza e di arrivo per […]

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La meravigliosa pigrizia degli animali

La meravigliosa pigrizia degli animali

Gli animali stessi sono così meravigliosamente pigri: all’animale è assolutamente estranea la folle smania di lavoro dell’uomo moderno, cui manca perfino il tempo di farsi una vera cultura. Anche le api e le formiche, queste personificazioni della solerzia, trascorrono la maggior parte della giornata immerse in un dolce far niente, solo che quelle ipocrite non […]

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Respirazione frazionata

Respirazione frazionata

Questa settimana stiamo praticando la respirazione frazionata che vi vorrei spiegare affinché la possiate tenere in uno scrigno sacro per quei momenti in cui vi assale l’ansia, il panico, la paura… a tutti capita… non c’è ne da nasconderlo né da vergognarsene; è la nostra società, squilibrata e patricentrica (nel senso che siamo collegati al […]

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Lasciare le resistenze all'amore

Lasciare le resistenze all’amore

Ti suggerisco una breve pratica che aiuta a lasciar andare le resistenze all’amore e quindi al cammino evolutivo: Stando all’aperto gira su te stesso almeno 3 volte in senso antiorario tenendo la testa leggermente reclinata all’indietro così da poter vedere il cielo. Mentre ruoti ripeti il Mantra “A te, A te, A te”. Offri tutto […]

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