Lo Yoga e le Emozioni

Domenica del Benessere Yoga 19 Maggio 2019

Formello-Roma

Vi presento il nostro prossimo incontro il cui tema è “lo Yoga e le Emozioni”.

Analizzeremo le dinamiche relative alle emozioni, dove nascono, come le percepiamo e come le gestiamo nella vita di tutti i giorni.

Praticheremo lo Yoga dal punto di vista delle posture e delle tecniche di controllo del soffio vitale.

Sarà una giornata improntata più sull’esperienza corporea che sulla teoria proprio per maturare un nuovo modo di confrontarsi con le nostre emozioni imparando a guardarle a fondo e trasformarle attraverso la pratica dello Yoga. Perchè lo Yoga? La risposta è data dalla natura stessa della parola Yoga che significa unire, aggiogare; questa disciplina porta ad accettare ogni parte di noi anche la meno gradita ma ci offre gli strumenti per armonizzare e trasformare quegli aspetti che riconosciamo essere fuori controllo.

Non mancherà il nostro consueto bel pranzo in giardino!!

Nel pomeriggio ci rilasseremo con tecniche di auto massaggio ed una pratica di Yoga Nidra.

Contributo euro 40.

Chiamate per prenotare o per info al numero 3389075474

o scrivete: info@ratnachandra.it

www.ratnachandra.it

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